Panikzone

Die Panikzone ist ein populärwissenschaftlicher Begriff aus dem Lernzonenmodell. Das Lernzonenmodell besteht aus drei Stufen, die Komfortzone, die Wachstumszone und die Panikzone. In der Panikzone liegt das was uns Angst macht und nicht zu bewältigen ist. Es überwiegt die Angst und Lernen wird unmöglich. Gefährlich ist auch die versteckte Panikzone, sie sieht auf den ersten Blick oft nach der Komfortzone aus, doch nach genauem Hinschauen, ist es doch die Panikzone, es sind oft alltägliche Dinge, die uns nicht ausbrechen lassen, obwohl wir es wollen, wenn dies ein Dauerzustand ist, führt das z.B. zu Burn out.